■丁寧なカウンセリングでひとりひとりに合ったプログラムを提案します■
０１：完全マンツーマン × 専属トレーナー制
体質・生活習慣・目標に合わせて、トレーニングと食事を個別に設計。
毎回同じトレーナーが担当するため、体の変化に合わせて細かく調整し、最短で結果へ導きます。
周囲を気にせず集中できる環境で、初心者の方でも安心して取り組めます。
一人ひとりに合わせた指導だからこそ、無駄なく効率的に理想のカラダを目指すことができます。
０２：初心者でも結果が出るサポート体制
「ジムが初めて」「何をすればいいか分からない」方でも大丈夫。
月200セッション以上の経験をもとに、無理なくできることから段階的に設計します。
フォーム・食事まで丁寧にサポートするため、未経験からでも着実に成果につながります。
実際にご入会いただく方の多くが未経験からのスタートで、継続しながら変化を実感されています。
０３：無理なく続くから、結果が定着する
週1回からOK。
ライフスタイルに合わせて無理なく継続できるプログラムを設計。
トレーニング・回復・食事をバランスよく整えることで、効率よく脂肪を落とし、筋力アップへ。
一時的ではなく、続けられる習慣として定着させます。
無理な制限に頼らないため、プラン終了後もリバウンドしにくい身体づくりが可能です。
「変わりたいけど不安」そんなあなたに、LATESはずっと寄り添います。
