佐久間 勇児 代表（MF CLUB 金沢文庫店)のインタビュー

焼肉屋からトレーナーへ。体重20kg増が変えた私の人生

高校を卒業してから、最初に就いた仕事は地元の焼肉屋でした。そこで10年ほど働いていましたが、当時の私はいわゆるガリガリで、今より体重が20kg以上少ない時期が続いていました。転機をくれたのは、常連のお客様です。スポーツや格闘技をされている方から「ちょっと鍛えてみたら？」と声をかけていただき、試しにジムへ足を運びました。最初はとにかく疲れましたが、続けていくうちに体が変わってきました。筋肉がつき、扱えるおもりの重さや回数が目に見えて上がっていく。その実感が嬉しくて、気づいたら本格的にのめり込んでいました。やがて独学でトレーニングに励み、コロナ禍を機に焼肉屋を離れ、『MF CLUB』の求人を見て応募。アルバイトからスタートして、現在は金沢文庫店の店長として働いています。
体が変わることで一番驚いたのは、内面の変化でした。仕事でストレスが溜まっても、一度トレーニングすると些細なことに思えてくる。「なんでこんなことで悩んでいたんだろう」と前向きになれる。だからこそ今、一人でも多くの方にその感覚を届けたいと思ってトレーナーを続けています。

治療院とジムが一体。「マイナスをプラスに」するMF CLUBの仕組み

体の痛みや不調を治療で整えながら、同時に筋肉をつけて体を強くする。このふたつが一箇所でできる環境こそ、MF CLUB金沢文庫店の最大の特徴です。鍼治療などのケアとトレーニングが同じ空間で受けられる仕組みは、一般的なジムではなかなか実現できません。三崎本店も同様に接骨院とジムが併設されており、これはMF CLUBが大切にしているコンセプトです。私自身も、この点に強く惹かれてこのジムを選んだ理由のひとつです。鍼灸師の国家資格を持つスタッフが2名在籍しており、専門的な知識と技術のもとで施術を受けられる安心感は大きな強みだと思っています。術後のリハビリを目的とされている方や、体のメンテナンスをしながら運動を始めたいご年配の方にも、ぜひ一度、気軽にお越しいただきたい場所です。

「幼稚園児でも分かる言葉で」。専門用語を使わない指導スタイル

トレーニング指導で私が最も大切にしていることは、「分かりやすさ」です。専門用語はどうしても出てきますが、受け手側からすると理解できなくても「はい」と答えてしまうことが多い。だからこそ、幼稚園児でも分かる言葉を選び、日常の動作に置き換えながら説明するようにしています。さらに目指しているのは、会員の皆さんに「自立」していただくことです。パーソナルトレーニングで正しいフォームや体の使い方を身につけ、その後は自分でも動けるようになってもらう。ここで学んだことがゴルフや他のスポーツ、日常生活のあらゆる場面に活かせるようになることが私たちのゴールです。スタッフと会員さんの距離感もこのジムの魅力のひとつで、フレンドリーでありながら適切な関係を保っています。平均2〜3年と継続して通い続けてくださる会員さんが多いのは、その雰囲気があってこそだと感じています。

78歳を超えても懸垂15回、デッドリフト95kg。続けることの力

当店には78歳以上の会員さんがいらっしゃります。もともと運動はされていた方なのですが、当店で8年間積み重ねてきたトレーニングの成果として、懸垂15回、デッドリフト95kgという驚くべき数字を誇っています。もちろん最初からそんなに上げられる方ではなかったんですが、それでも続けられました。スタッフ一同が驚かされるほどの変化で、「これほど元気な方はいない」と心から思います。当店では40代・50代の方が中心ですが、60代・70代の方も多く通われており、年齢は関係ないと実感する毎日です。設備面では、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトという基本3種目がすべて実施可能です。「床引き禁止」のジムが多い中、当店では床からしっかりバーベルを引き上げるデッドリフトが行えます。ベンチプレス台やスクワットラックは公式のパワーリフティング競技でも使用されている本格的な機材を導入しており、どなたでも使いやすい環境が整っています。これらはすべて人間の基本的な動きで、女性の方にも積極的にお勧めしています。来店目的はダイエットや運動不足解消、姿勢改善などさまざまですが、どんな目的であってもその人に合った運動を一緒に見つけていくことが私の役割だと思っています。

女性スタッフも在籍。金沢文庫の皆さんを温かくお迎えします

現在、社員4名・アルバイト2名の計6名でお店を運営しており、その中には女性スタッフも在籍しています。「男性だけのジムは少し入りにくい」と感じている方にも、安心してご来店いただけます。女性の方や、これまで運動したことがないという方を中心に、スタッフ一同温かくお迎えします。金沢文庫という地域柄なのか、ご来店いただく会員の皆さんはとても親切で思いやりのある方が多く、日々恵まれた環境で働かせていただいています。この地域の皆さんにもっと元気でいてほしい。その思いが、私をこの仕事へ向かわせる力になっています。現在お得なキャンペーンを実施中で、この記事をお読みの方には特別キャンペーンもご用意しています。駅から徒歩1〜2分とアクセスも抜群です。トレーニングは一生もの。まずはふらっと立ち寄ってみてください。

※上記記事は2026年2月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。